腿酸疼可以在醫(yī)生的安排下適當(dāng)?shù)姆靡恍┾}劑，補鈣也是非常重要的，因為隨著年齡的增長，體內(nèi)的各項機能水平減退，鈣物質(zhì)會流失很多，飲食上可以多喝一些富含黃豆為主的營養(yǎng)羹，堅持一段時間之后，腿疼的現(xiàn)象就會解決。

舉措建議

建議要根據(jù)天氣的變化，適當(dāng)?shù)慕o自己增添衣物，不要讓自己的腿部受到寒氣的侵襲，每天晚上睡覺之前可以用溫開水進行泡腳，促進血液循環(huán)，也能夠?qū)ρ嵬忍鄣陌Y狀起到一定的改善，同時在日常的生活中也可以對疼痛處進行熱敷。