脾虛臉色暗黃平時(shí)一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，同時(shí)也要多注意休息，避免自己身體出現(xiàn)勞累的情況發(fā)生，如果病癥比較嚴(yán)重的話，是可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用一些健脾胃以及滋陰和補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

建議生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，不要長(zhǎng)期讓皮膚受到風(fēng)寒以及紫外線的侵襲，要注重飲食的調(diào)養(yǎng)，像一些煎炸，刺激性大以及上火的食物最好不要吃，日常飲食上可以多增加一些維生素食物的攝入，多吃一些水果和蔬菜。