經(jīng)期感冒，最好不要吃一些過(guò)于油膩或者是甜膩，不好消化的食物，不要吃生冷的食物，海鮮，牛羊肉等發(fā)物最好也不要吃，多吃一些清淡的飲食，多吃新鮮的果蔬，還要多喝水。

月經(jīng)期間身體的抵抗力有所下降，不注意保暖，就容易出現(xiàn)感冒的癥狀。

舉措建議

經(jīng)期要多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免觸碰涼水，也不要去游泳，感冒期間還要多喝一些溫?zé)崴蛘呤菬岵藴?，隨時(shí)觀察體溫變化。

如果癥狀嚴(yán)重的話，最好遵醫(yī)囑，服用藥物進(jìn)行緩解。多注意腹部的保暖。