預(yù)防感冒可用冷水洗臉，熱水泡腳，有助于提高身體抗病能力，且需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，補充維生素，能提高身體免疫力，換季時需要根據(jù)溫度增減衣物。

平時少熬夜，充足睡眠也能增加身體免疫力，適當(dāng)體育鍛煉可提高機(jī)體御寒能力，防止感冒發(fā)生。

舉措建議

感冒多是由于病毒感染引發(fā)，比如?？刹《尽⒐跔畈《?、腺病毒、鼻病毒等等。

感冒后可去醫(yī)院做血清學(xué)檢測，經(jīng)常感冒可接種流感疫苗，能起到預(yù)防感冒的效果，平時需勤洗手，保持空氣流通，能減少病毒侵入。