在月經(jīng)期出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，有可能是月經(jīng)不調(diào)，需要多吃一些活血化瘀的食物，比如紅棗、枸杞或者喝紅糖姜茶，都能夠達(dá)到活血的效果，還需要注意及時(shí)的保暖。

在月經(jīng)期間遵醫(yī)囑選擇專(zhuān)業(yè)的女性補(bǔ)品，常常能夠活血化瘀，活血之后體內(nèi)多余的經(jīng)血排出，就會(huì)增加經(jīng)血量。

舉措建議

出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況之后，需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，可以服用中藥調(diào)理，效果是比較好的，用藥時(shí)需謹(jǐn)慎醫(yī)囑。同時(shí)要愛(ài)護(hù)自身的身體健康。

注意在平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和清潔衛(wèi)生習(xí)慣，而且要注重經(jīng)期的護(hù)理，千萬(wàn)不能夠吃得過(guò)于辛辣，而且要及時(shí)保暖。