更年期是每個女人都需要經歷的一段時間，有的人癥狀比較明顯，有的人癥狀沒有太明顯。更年期綜合癥嚴重的，可以在醫(yī)生的指導下適當使用激素治療?？梢杂行У氖婢彶贿m的癥狀。因為更年期的各種不適是因為激素的減退紊亂造成的。

舉措建議

建議除了藥物治療之外，可以調整一下飲食。增加豆類的攝入，如黑豆，豆腐，豆?jié){等等?？梢哉{節(jié)內分泌。盡量保持足夠的睡眠，多與人交流，參加集體活動，排解不愉快。每天進行鍛煉，給自己信心，樂觀的面對。