在感冒之后是不建議劇烈的運動的，但如果適量的進行散步也是可以的，因為在感冒之后是需要多注意休息，這樣才是有利于身體恢復，感冒之后如果做一些劇烈運動，很可能會導致體內(nèi)產(chǎn)熱再次增加，同時也會導致新陳代謝更加旺盛，可能會引起體溫再次升高。

舉措建議

飲食當中是需要多吃一些營養(yǎng)和清淡的食物，同時也要避免吃一些刺激性的飲食，比如火鍋或者是辣椒之類的食物，最好不要食用，每天也可以多喝一些熱水，在恢復期間一定要做好保暖工作，預防再次感冒。