感冒可以吃一些好消化的肉類食物，比如豬肉、魚(yú)肉等，但是最好不要選擇難消化的肉類食物，比如牛羊肉等，但是不建議吃太多的肉，最好可以做一些瘦肉粥吃，可以將肉煮爛一些煲湯喝，也可以熬魚(yú)湯喝。

舉措建議

感冒期間還是建議吃清淡一些的食物，也要吃容易消化的食物，最好不要吃太多的肉類食物，因?yàn)槌蕴嗟娜忸愂澄铮赡軙?huì)造成消化不良的現(xiàn)象，平時(shí)也可以吃含維生素高的食物，這樣是可以緩解感冒的癥狀。