在感冒期間應該避免吃辛辣的食物，另外像太過油膩的食物也是不建議吃的，像比較生冷的食物也是不建議吃的，如果想要吃水果，也是可以把水果切成小塊放在熱水當中進行加熱，這樣也能夠避免吃生冷的食物。

舉措建議

在感冒期間外出的時候，最好是可以佩戴口罩，另外也應該避免到人多的公共場合，這樣也可以預防細菌感染加重感冒的癥狀，同時也應該保持樂觀的心態(tài)，如果感冒的癥狀持續(xù)的加重，也可以到醫(yī)院進行治療的。