感冒沒有需要完全忌口的食物，只是說對于甜膩刺激口味的食物需要少吃，尤其是會上火的食物，像是荔枝、羊肉這些，吃多了會出現(xiàn)上火的癥狀，加重感冒。

感冒期間除了要注意飲食之外，還需要做好保暖工作。

舉措建議

1、感冒期間多喝水，避免感冒發(fā)燒帶走身體過多的水分，引起身體內(nèi)部缺水。

2、換季以及流感爆發(fā)期間少去到人多的地方，以免沾染到細菌、病毒。

3、感冒沒有好不要做太多的運動，保證足夠的休息時間，避免身體過度的勞累。