在感冒期間可以吃些容易消化和清淡的食物，也可以吃一些容易吸收的食物，但是盡量避免吃太油膩或太刺激的食物，而且不管在吃什么食物時(shí)，都要適量的吃，不要一次性吃的太多，以防加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

舉措建議

在感冒期間飲食上一定要注意一些，但是還是要注意休息，不要太過(guò)勞累，也不要做大幅度的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意保暖，如果感冒情況比較嚴(yán)重，最好到醫(yī)院去進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些針對(duì)性藥物進(jìn)行治療。