孕婦總是腿抽筋，有可能是由于缺鈣所引起的，也有可能是由于不注意自身的保暖，受涼所引起的癥狀。

懷孕5個(gè)多月的時(shí)候，胎兒的骨骼開始成長發(fā)育，此時(shí)孕婦所需要的鈣含量相對較多，如果平時(shí)不注意補(bǔ)鈣的話，容易出現(xiàn)缺鈣。

舉措建議

孕婦平時(shí)可以吃一些含鈣量高的食物，比如奶制品，蛋類，瘦肉，蝦皮等等，平時(shí)多出去曬太陽有利于促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收。

孕期需要按時(shí)去做產(chǎn)檢，孕婦平時(shí)要有充足的休息時(shí)間，休息時(shí)盡量采取左側(cè)臥，另外要注意自身的保暖，避免受涼。