更年期易怒怎么辦
2019-12-10
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更年期女性要注意調(diào)整自己的心態(tài),平時多注意放松心情,可以適當(dāng)?shù)娜⒓右恍敉饣顒樱硗庖⒁獬砸恍└欢诡愂称贰?/p>
更年期的女性出現(xiàn)易怒,主要是由于體內(nèi)激素水平變化所引起的,一般還容易伴有月經(jīng)失調(diào),失眠,潮熱等身體不適感。
舉措建議
女性更年期癥狀如果比較嚴(yán)重的話,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用少量的雌激素藥物來進(jìn)行調(diào)理。
平時要避免一個人經(jīng)常待在室內(nèi),可以多外出去參加一些戶外活動,晚上保證有充足的休息時間,睡前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳。