更年期心煩易怒主要是因為植物神經(jīng)功能紊亂造成的，應(yīng)該去看中醫(yī)，開一些中藥進(jìn)行調(diào)理，比如說維生素b12都是不錯的選擇，最好不要吃西藥，對于自身的副作用是比較大的，除了用藥之外，要注意自身的調(diào)理。

舉措建議

建議在這期間一定要保證睡眠，不要熬夜，每天保證8個小時的睡眠時間，其次，多做一些喜歡的事，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動，可以跟同齡的人逛街或者旅游，這樣能夠很好的分散注意力從而有效的緩和心情。