對(duì)于妊娠早期的女性來(lái)說(shuō)，由于體內(nèi)激素水平的變化，會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，在晨起的時(shí)候會(huì)更加明顯，可以適當(dāng)進(jìn)食一些酸性的小食品來(lái)進(jìn)行緩解，比如喝一杯酸奶或者是吃幾顆酸梅等 ，會(huì)有一定的改善。

舉措建議

妊娠早期要注意做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，避免食物油膩厚重，要盡量選擇容易消化的清淡飲食，要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒狀態(tài)，避免情緒過(guò)于緊張，如果身體允許可以適當(dāng)參加工作和學(xué)習(xí)，從而分散注意力，緩解不適。