對于妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的女性來說，要及時的改善飲食結(jié)構(gòu)，要盡量選擇清淡的、容易消化的飲食，要避免食物過于油膩，可以考慮少食多餐的進(jìn)食方式，可以適當(dāng)多食用酸性的小食品來緩解癥狀，比如酸奶。

舉措建議

過于緊張的情緒狀態(tài)，也會使早孕反應(yīng)更加嚴(yán)重，所以要注意做好自身情緒的調(diào)理，反應(yīng)比較嚴(yán)重的人群，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇維生素b6口服來進(jìn)行緩解，如果嘔吐嚴(yán)重，要注意及時糾正水電解質(zhì)紊亂。