嬰幼兒水分攝入不足大便干燥是導致便秘的主要因素。水果含有豐富的膳食纖維可以有助于腸蠕動促進大便排出。

便秘可以吃火龍果，如果有潤腸通便的作用，還可以吃梨，梨含水分比較多有助于軟化大便。

舉措建議

1.鼓勵孩子多喝水，可以換不同款式的喝水杯吸引孩子喝水的興趣。

2.多吃新鮮的蔬菜水果，每天保證是攝入足量。

3.適當?shù)倪\動，運動可以加快腸蠕動。

4.適當給孩子揉腹部，每天堅持給孩子順時針揉按，促進腸蠕動。