感冒了早上可以吃一些饅頭，面包，牛奶，豆?jié){，大米粥等，有營(yíng)養(yǎng)而且容易消化的食物，在感冒期間也是會(huì)導(dǎo)致食欲出現(xiàn)下降的情況，可以通過(guò)少吃多餐的方式來(lái)進(jìn)行緩解，在兩餐之間也可以適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的水果。

舉措建議

在出現(xiàn)感冒的時(shí)候，要嚴(yán)密的觀察身體的情況，如果長(zhǎng)時(shí)間的得不到好轉(zhuǎn)或者情況比較嚴(yán)重，要及早的進(jìn)行治療的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃些相關(guān)的感冒藥物來(lái)進(jìn)行緩解，同時(shí)也要多喝一些熱水。