月經(jīng)期間可以根據(jù)自身身體條件適當(dāng)少喝金銀花茶，因?yàn)榻疸y花茶屬于寒涼性，月經(jīng)期間過多食用可能會(huì)造成痛經(jīng)等不良癥狀。

月經(jīng)期間氣滯血瘀，身體抵抗力比較低下，可以適量吃生姜，紅糖，紅棗等補(bǔ)氣血的食物。

舉措建議

1.月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃溫補(bǔ)氣血的食物，避免進(jìn)食寒涼性的食品。

2.注意個(gè)人衛(wèi)生，每天勤清洗私處，避免細(xì)菌滋生引發(fā)炎癥。

3.保證充足的休息，避免熬夜，重體力勞動(dòng)以及游泳和盆浴。

4.避開經(jīng)期拔牙以及其他婦科侵入性檢查。