孕期半夜腳抽筋通常是因為孕婦缺鈣導致的。

正常情況下，人體內的鈣離子廣泛的存在于人體的骨骼肌肉系統(tǒng)中，可以幫助骨骼肌的收縮舒張。當女性懷孕以后，體內鈣元素缺乏，那么骨骼肌就會出現異常痙攣，引起抽筋癥狀。

舉措建議

孕婦在抽筋的急性期，可以行局部的穴位按摩或者是給予局部熱敷來緩解癥狀。

日常生活中孕婦要注意休息，避免勞累，加強營養(yǎng)，多吃富含鈣元素的食物，多曬太陽，也可以在醫(yī)生指導下進行補鈣治療。