月經(jīng)推遲10天沒有來，并且沒有懷孕的話，可以通過B超檢查一下子宮內(nèi)膜的厚度，在醫(yī)生的指導下服用孕激素類的藥物或者中藥來催經(jīng)。

如果服用激素類藥物的話，在服藥期間是沒有月經(jīng)的，一般在停藥3~7天左右就會有月經(jīng)來潮。

舉措建議

如果經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)的話，最好去醫(yī)院做婦科檢查，如果存在器質(zhì)上的病變，需要及時配合醫(yī)生來進行治療。

平時女性要保持有良好的心態(tài)，避免有太大的精神壓力，晚上要有足夠的休息時間，少吃含有激素的食物或者藥物，避免過度減肥。