產(chǎn)后便秘與活動(dòng)量少，飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素有關(guān)，便秘后可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)多吃一些富含膳食纖維的食物，如胡蘿卜，芹菜，香蕉等，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，改善便秘的情況。流產(chǎn)后便秘也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用益生菌制劑。

舉措建議

流產(chǎn)后便秘要合理飲食，除了注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，還要適當(dāng)增加蔬菜水果的攝入。很多女性流產(chǎn)后閉門不出，甚至不下床活動(dòng)，這樣不利于子宮的恢復(fù)，還容易引發(fā)便秘。流產(chǎn)后可以適當(dāng)下地走走，如果天氣良好也可以外出散步。