感冒期間是可以適當(dāng)吃些桂圓的，因為桂圓含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)，可以提高機體的免疫力，還具有補神補氣和安眠的功效，但是注意一定要適量，因為過多食用桂圓會導(dǎo)致上火。

舉措建議

建議多吃新鮮疏菜和水果，以滿足具體對維生素的要求，例如可以吃蘋果、獼猴桃、香蕉、菠菜、芹菜等。要注意休息，避免勞累，不要從事劇烈的活動和運動，多喝熱水，注意做好保暖措施，所穿衣物符合四季特征，避免病情加重。