輕微的感冒是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒蹊べ?，但是一定要控制住幅度，幅度不能過(guò)于太大，做瑜伽的時(shí)間也不能太長(zhǎng)，避免身體過(guò)度勞累。引起感冒的原因有上呼吸道出現(xiàn)感染，著涼，天氣因素以及細(xì)菌病毒感染。

舉措建議

在感冒期間要多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食上多吃一些清淡好消化的食物，比如富含維生素的新鮮蔬菜和水果以及含有蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)也要避免身體過(guò)度勞累，不要做一些過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，多注意休息，每天要保證充足的睡眠時(shí)間。