產(chǎn)后便秘可以適當(dāng)吃一些草莓，香蕉，柚子等等水果，因?yàn)檫@些水果可能有一定的促進(jìn)消化的功效，可以有助于腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)身體排便，幫助緩解便秘的癥狀，但是產(chǎn)后身體比較虛弱，最好是將水果燙一下再吃。

舉措建議

建議產(chǎn)后一定要保護(hù)好自己的身體，積極的給身體加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但是最好不要吃不易消化的食物，也最好不吃容易上火的東西，以免導(dǎo)致便秘情況更加嚴(yán)重，注意要做好保暖，適當(dāng)多臥床休息，養(yǎng)好身體。