月經(jīng)期間是可以在醫(yī)生的建議下服用維生素c的，對(duì)月經(jīng)不會(huì)產(chǎn)生影響，平時(shí)也要多補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)元素，營(yíng)養(yǎng)要多元化，飲食要做到葷素搭配，可以多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)效果也是不錯(cuò)的。

舉措建議

要注意調(diào)節(jié)自我的情緒，避免情緒過(guò)于波動(dòng)，同時(shí)也要多加強(qiáng)個(gè)人的局部衛(wèi)生，衛(wèi)生巾和內(nèi)褲要及時(shí)進(jìn)行清理和更換，如果條件充足的話，最好把內(nèi)褲進(jìn)行暴曬和消毒，經(jīng)期是禁止同房的，一定要規(guī)范一些不良行為。