產(chǎn)后坐月子可以喝純牛奶，因為喝純牛奶有利于改善體質(zhì)，讓營養(yǎng)結(jié)構(gòu)變得更加全面，可補(bǔ)充許多重要的維生素以及蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣元素等等。當(dāng)在坐月子時也要注意勞逸結(jié)合，保持很好的生活規(guī)律。

舉措建議

因為在產(chǎn)后坐月子的過程中，需要有足夠的營養(yǎng)供應(yīng)，才能保障身體的恢復(fù)，也能促進(jìn)母乳的合成。所以在這個階段，要注意個人飲食，加強(qiáng)有效的養(yǎng)護(hù)工作，而且要適當(dāng)放松心情，不要給自己帶來太多壓力。