母乳媽媽便秘是不會對寶寶造成影響的，但是會引發(fā)痔瘡的發(fā)生，不利于大便的排出。

大便的時候可以適當(dāng)?shù)陌茨Ω共?，可以刺激腸道的蠕動，必要的時候可以在醫(yī)囑下通過開塞露進(jìn)行緩解，便秘和不良的飲食有關(guān)，要及時的調(diào)理飲食習(xí)慣。

舉措建議

1.飲食方面可以多吃粗纖維的食物，不要吃過細(xì)的食物，要做到粗細(xì)糧搭配，盡量少吃具有刺激的食物大蒜、生蔥等。

2.每天起床之后可以空腹喝杯溫開水，可以刺激腸道的蠕動。

3平時要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。