在哺乳期吃紅棗很少會(huì)回奶的，如果出現(xiàn)有回奶的現(xiàn)象，可能是由于其他的原因所導(dǎo)致。在哺乳期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，因?yàn)榧t棗里含有豐富的鐵質(zhì)，可以幫助身體很好的補(bǔ)血和起到活血的作用，還能改善哺乳期婦女的體質(zhì)虛弱等癥狀。

舉措建議

哺乳期也是屬于特殊的階段，一定要做好飲食的規(guī)律，并且保持一定的營(yíng)養(yǎng)攝入，這樣奶水才可以保持足夠給寶寶食用，在哺乳期間也要特別注意，不要吃辛辣刺激的食物，以免會(huì)影響到寶寶的消化系統(tǒng)。