哺乳期可以吃白蘿卜嗎
2019-12-12
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哺乳期間是可以適當(dāng)?shù)膩?lái)吃些白蘿卜的白蘿卜,不會(huì)導(dǎo)致哺乳期回奶的情況發(fā)生,但是在吃白蘿卜的時(shí)候一定要控制住量,不要吃的過(guò)多,因?yàn)榘滋}卜屬于一種性質(zhì)寒涼的食物,吃的過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致腹痛。
舉措建議
要多加調(diào)理自己的身體,因?yàn)椴溉槠谏眢w抵抗力比較弱,一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些清淡好消化的食物來(lái)提高免疫力,可以多增加一些蛋白質(zhì)以及維生素食物的攝入,同時(shí)也要多注意休息,避免身體過(guò)度勞累,要保持一個(gè)良好的心情。
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