哺乳期間是可以適量的來(lái)吃些秋葵的，秋葵中不含有刺激人體的物質(zhì)，不會(huì)對(duì)奶水造成影響，可以放心食用，還能夠促進(jìn)女性分泌乳汁，除了吃秋葵以外，也可以多吃一些其他的新鮮蔬果類(lèi)食物都是可以的。

舉措建議

哺乳期間要對(duì)自己的飲食多加注意，如果飲食不得當(dāng)，可能會(huì)影響到奶水的質(zhì)量，對(duì)寶寶的健康不利，可以多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、奶類(lèi)，同時(shí)也要避免刺激性食物的攝入，要多注意休息，放松心情。