哺乳期間不建議吃蒜，因為蒜也屬于辛辣的食物，吃多了以后也會上火，而且還可能會導(dǎo)致寶寶過敏出濕疹，所以盡量不要吃大蒜，辣椒，蔥等食物。哺乳期間女性身體抵抗力差，如果經(jīng)常吃辛辣的食物很容易上火，導(dǎo)致咽喉腫痛。

舉措建議

女性在哺乳期間需要注意飲食，多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如肉類，蛋類等食物，給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還可以促進(jìn)乳汁的分泌，有助于身體的恢復(fù)，平時需要多曬太陽，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，可以增強(qiáng)身體免疫能力。