在保胎期間也要適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，另外也可以吃五谷雜糧，像一些蛋制品及一些牛奶類的食物，都是可以適當吃的，也可以喝一些魚湯、雞湯、排骨湯，這樣也能夠起到增強營養(yǎng)的作用。

舉措建議

在懷孕之后，本身對營養(yǎng)的需求量也是比較大的，但是千萬不能夠暴飲暴食，暴飲暴食不僅會對腸道產(chǎn)生負擔(dān)，也有可能會引起消化不良等現(xiàn)象，對身體的恢復(fù)也會產(chǎn)生比較大的影響，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和良好的飲食習(xí)慣。