如果月經(jīng)量比較少時(shí)是可以進(jìn)行跳繩的，在月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)時(shí)是要注意適量的運(yùn)動(dòng)，避免做些幅度過大的動(dòng)作，或者長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者是出現(xiàn)血崩的情況，同時(shí)也要注意保暖工作。

舉措建議

在月經(jīng)期間要避免過多的接觸涼水，有可能會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，如果平時(shí)已經(jīng)有痛經(jīng)的情況，是可以通過熱敷肚子來暫時(shí)進(jìn)行緩解的，但起不到治療的作用，如果痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，要遵醫(yī)囑吃些緩解的藥物。