女性在月經(jīng)期間，盡量避免跳繩這種運(yùn)動(dòng)，跳繩運(yùn)動(dòng)屬于大幅度運(yùn)動(dòng)，由于女性月經(jīng)的時(shí)候，身體會(huì)變得比較虛弱，因此大量運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致患者身體不適。

舉措建議

患者月經(jīng)的時(shí)候，盡量保持靜養(yǎng)狀態(tài)，由于體能和抵抗力的下降，這段時(shí)間盡量多補(bǔ)充食物，并使用一些增加抵抗力的水果來(lái)進(jìn)行緩解。

注意事項(xiàng)

患者月經(jīng)期間需要多補(bǔ)充溫水，能夠改善患者身體的血液和水循環(huán)，從而有效的使患者月經(jīng)期間的抵抗力得到有效提升。