在哺乳期出現(xiàn)上火，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯，金銀花茶等等比較有利于去火，平時(shí)多吃一些新鮮的水果蔬菜，多喝溫水。

在哺乳期如果經(jīng)常吃一些油膩的食物或者進(jìn)補(bǔ)的食物，是容易造成上火的。

舉措建議

上火如果不是很嚴(yán)重的話，一般是不需要服用藥物的，平時(shí)所處的室內(nèi)注意不要太過(guò)干燥，勤開(kāi)窗通風(fēng)，適當(dāng)?shù)脑黾訚穸取?/p>

恢復(fù)期間要多注意飲食，飲食要以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，油膩的食物也要少吃。