哺乳期的媽媽容易上火，陰虛火旺，而上火有可能導(dǎo)致回奶。

舉措建議

1.可以煮一點(diǎn)綠豆粥、銀耳蓮子湯、青菜湯、番茄湯等。

2.水果類的可以選擇橙子、梨、蘋果等，也可以熬冰糖雪梨來(lái)喝。

3.平時(shí)多喝熱水，也可以泡一點(diǎn)金銀花、梔子等可以敗火的東西，最好加一點(diǎn)蜂蜜。

注意事項(xiàng)

1.不要吃油膩刺激性食物。

2.蔬果要選擇新鮮的。

3.不能通過(guò)喝藥敗火，藥中的成分會(huì)通過(guò)奶水進(jìn)入寶寶的身體，對(duì)寶寶不好。