哺乳階段可以喝南瓜小米粥的，而且適當?shù)暮饶瞎闲∶字嘁彩强梢源龠M腸道蠕動，因為南瓜也是屬于粗纖維的食物，而且小米也是屬于一種比較有營養(yǎng)的食物，所以也可以適量的吃，除此之外也可以適當?shù)某砸恍┑鞍踪|含量高的食物。

舉措建議

在坐月子期間也可以喝一些骨頭湯，豬蹄黃豆湯，或者是鯽魚豆腐湯，一些湯水也可以促進乳汁的分泌，但是不建議過量的吃，因為過量的吃很有可能會引起腸胃不舒服，而且對身體的恢復也會產(chǎn)生一定的影響，同時也要預防感染等情況，衛(wèi)生巾也要及時更換。