來大姨媽期間是可以吃巧克力的，適當?shù)某砸恍┨鹗衬軌蚓徑獠贿m狀況，但是切勿吃太多否則會影響身體健康。

來大姨媽的時候飲食上應該要避免吃一些辛辣刺激的食物，像燒烤，火鍋等食物中往往含有較多的辣椒。

舉措建議

在平時的生活中還應該要注意好膳食保養(yǎng)，適當?shù)亩喑砸恍﹨⑴c身體造血的蛋白質(zhì)，例如雞蛋，牛奶等。

保證膳食均衡，督促自己養(yǎng)成良好的生活習慣，避免飲食不當，給自己的身體健康帶來一定的影響可就不好了。