來大姨媽期間可以適量的吃巧克力，巧克力里面的多種成分會減緩女性經(jīng)痛、輕微頭疼等等問題。為了女性健康，注意在生理期之間少吃刺激性食物、甜食等食物。

原因分析

巧克力中含有非常豐富的氨基酸，而這個物質會直接將女性分泌的荷爾蒙變成肌肉，同時刺激荷爾蒙的分泌。咖啡因能夠改善女性經(jīng)痛的現(xiàn)象，并且有消除脂肪的作用。為此，巧克力可以適當?shù)氖秤谩?/p>

注意事項

巧克力雖然對于生理期沒有什么壞處，但是食用過多也會造成糖分堆積引起肥胖。注意要適量的使用不含糖的巧克力，效果會更好。