大姨媽期間是可以少吃一些巧克力的，適當?shù)某砸恍ι眢w有好處，還能夠緩解痛經(jīng)，不要吃的過多，吃的過多可能會導致體內(nèi)糖分攝入量過多，造成腹部不適，會出現(xiàn)嘔吐，惡心，腹脹，以及腹瀉的消化不良的情況發(fā)生。

舉措建議

要適量的多飲熱水，女性在大姨媽期間身體失血會比較多，免疫力也會下降，要多加強休息，多吃一些補氣補血的食物來增強營養(yǎng)，同時也要保證充足的睡眠，提高免疫力，不要有壓力存在，放松心情。