大姨媽來(lái)了可以吃泡面，但是不可以吃過(guò)于辛辣和過(guò)于油膩的泡面。需要保持飲食的清淡和衛(wèi)生。

舉措建議

（1）建議是在月經(jīng)期少吃泡面類沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的食物，盡量吃一些富含蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)的食物；

（2）在月經(jīng)期需要多注意休息，少做劇烈的運(yùn)動(dòng)；

（3）月經(jīng)期需要注意外陰的衛(wèi)生，建議是每天睡前清洗外陰和勤換洗內(nèi)褲。

注意事項(xiàng)

（1）月經(jīng)期注意不要吃生冷的食物和喝冷水冰水；

（2）月經(jīng)期需要吃一些補(bǔ)充氣血的食物來(lái)緩解身體的不適。