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吃生瓜子會(huì)發(fā)胖嗎

2019-12-13
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適當(dāng)?shù)某陨献硬⒉粫?huì)導(dǎo)致發(fā)胖的情況,出現(xiàn)出現(xiàn)發(fā)胖,其實(shí)和平時(shí)過(guò)度的飲食及不良的生活習(xí)慣都是有一定的關(guān)系,所以也要及時(shí)的改善一些不良的生活習(xí)慣,因?yàn)檫^(guò)度肥胖也有可能會(huì)引起一些疾病。

舉措建議

在平時(shí)也可以通過(guò)多種方法來(lái)進(jìn)行減肥的,例如可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行減肥,同時(shí)也可以通過(guò)控制飲食來(lái)進(jìn)行減肥,但并不建議過(guò)度的節(jié)食,主要是需要控制高熱量食物和高脂肪食物的攝入量。

黎燕霞
黎燕霞副主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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