人流后可以吃一些雞蛋棗湯，豆?jié){大米粥等，雞蛋棗湯具有補(bǔ)氣和養(yǎng)血的效果，特別適用于貧血及產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。豆?jié){大米粥具有清熱潤燥，調(diào)和脾胃的效果，特別適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)，建議在人流之后多吃一些有營養(yǎng)的食物，有利于身體的恢復(fù)。

舉措建議

人流之后一個(gè)月內(nèi)不可以性生活和盆浴，人流后半個(gè)月內(nèi)要多注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，不可以做過重的體力勞動(dòng)，不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，不需要臥床不起，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，飲食上可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素高的食物，盡量避免吃辛辣刺激，油膩生冷的食物。