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哺乳期能不能吃茄子

2019-12-14
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二維碼

哺乳期是可以吃茄子的,因為茄子里面含有豐富的維生素成分,而且茄子也有清熱解暑的作用,茄子里面還含有豐富的蛋白質,同時也保證了乳汁的質量,寶寶攝入了營養(yǎng)的母乳,也對成長發(fā)育起到一定的作用。

舉措建議

哺乳期的女性要保持營養(yǎng)均衡,要多給身體增加營養(yǎng),平時在飲食方面最好做到葷素搭配,也可以多喝一些湯汁類的食物,也可以多吃新鮮的水果和蔬菜,這樣可以有效的增加母乳的分泌,也可以增加母乳的營養(yǎng)。

朱寧湖
朱寧湖主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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