吃水果幫助降血壓，平時(shí)可以多吃香蕉、香蕉皮、火龍果、西柚、鴨梨、蘋果、火龍果花、西瓜、獼猴桃等，如果血壓過(guò)高，還是需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療的，可以在中醫(yī)的建議下，服用降壓藥物治療，不要盲目的使用。

舉措建議

血壓高也可以吃一些蔬菜降壓，比如芹菜、黃瓜、西紅柿、青菜、苦瓜等一些食物，平時(shí)在飲食方面也要注意，最好可以多吃一些綠色的食物，同時(shí)在日常生活中也要注意，保持良好的心情，避免心情波動(dòng)過(guò)大。