懷孕期間首先不能吃辛辣油膩的食物，特別像一些油炸以及龍蝦之類的食物，其次就是生冷的食物也不能吃，懷孕期間一定要均衡營(yíng)養(yǎng)，保證食物的攝取，鼓勵(lì)多吃一些牛肉，羊肉雞肉等高蛋白的食物，蔬菜水果也要及時(shí)補(bǔ)充。

舉措建議

在懷孕期間除了飲食要注意之外，要保證休息，不要過(guò)度勞累，更不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，其次盡量少玩手機(jī)，少看電視，避免接觸輻射對(duì)胎兒造成影響，多喝一些鮮榨果汁，熱牛奶等，少喝咖啡以及碳酸飲料。