孕晚期可以多吃瘦肉，牛奶，菠菜，豬肝，阿膠，動(dòng)物的血，這些食物里面所含的鐵元素是比較豐富的，但是這些食物只能夠起到緩解的作用。孕婦如果長(zhǎng)期缺鐵的情況下，也是會(huì)影響到身體的健康，所以是需要及時(shí)糾正。

舉措建議

孕婦在懷孕期間也要多注意休息，另外飲食方面也可以適量的補(bǔ)充一些富含維生素c比較多的蔬菜和水果，可以促進(jìn)鐵的吸收，另外也要適量的進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，在懷孕期間也要保持良好的心情。