孕晚期補鐵怎么補
2020-01-10
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孕晚期補鐵可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充適量的鐵劑,同時要攝入一些富含維生素C的食物,比如橘子、橙子、獼猴桃等,因為維生素C可以促進鐵的吸收。
飲食上可以多吃一些富含鐵的食物,比如豬肝、豬肉、豬血、黑木耳等等。
舉措建議
平時的飲食要注意均衡營養(yǎng),調(diào)整挑食、偏食等不良的飲食習慣,注意天氣變化,及時添衣保暖,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
保持室內(nèi)空氣的流通,注意保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生,放松心情,保證充足的睡眠時間。
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陳煒
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

黎靜
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 副主任醫(yī)師