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孕晚期補鐵怎么補

2020-01-10
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孕晚期補鐵可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充適量的鐵劑,同時要攝入一些富含維生素C的食物,比如橘子、橙子、獼猴桃等,因為維生素C可以促進鐵的吸收。

飲食上可以多吃一些富含鐵的食物,比如豬肝、豬肉、豬血、黑木耳等等。

舉措建議

平時的飲食要注意均衡營養(yǎng),調(diào)整挑食、偏食等不良的飲食習慣,注意天氣變化,及時添衣保暖,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

保持室內(nèi)空氣的流通,注意保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生,放松心情,保證充足的睡眠時間。

孫麗
孫麗主治醫(yī)師
三甲中山大學附屬第三醫(yī)院 生殖醫(yī)學中心
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