孕晚期補鐵可以多吃一些豬肝，羊肝，枸杞，紅棗，西蘭花，菠菜等等，多吃一些維生素c含量豐富的食物，比如西紅柿，櫻桃，草莓等來促進鐵的吸收，也可以在醫(yī)生的指導下服用補血口服液。

原因分析

孕晚期貧血多是由于攝入的鐵不足，或者是流失的過多引起的。平時飲食要注意多樣化，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，合理膳食。

舉措建議

孕期要按時去產(chǎn)檢，多觀察寶寶的生長發(fā)育狀況，還要進行適當?shù)倪\動鍛煉，比如散步，瑜伽有助于后期的分娩。多吃一些應季的新鮮蔬菜和水果。